Receitas Quiche integral de alho-poró Ingredientes: Massa 2,5 xícaras (chá) farinha de arroz integral 0,5 xícara (chá) linhaça dourada 1 unidade ovo 3 colheres (sopa) óleo de coco 2 colheres (sopa) água gelada (até dar “liga” na massa) Recheio 1 unidade alho-poró cortado em rodelas finas 1 unidade cebola média picada 4 unidades ovos 0,5 …
Receitas 49.3486px; color: rgb(0, 0, 0);”>Lasanha de Berinjela Brasileira Ingredientes: 1 berinjela grande em fatias 2 tomates em rodelas 1 cebola média em rodelas 150g de peito de peru ou Frango fatiado 150g queijo minas frescal em cubinhos Sal, alho, pimenta-do-reino, azeite, oregano ou as especiarias do seu gosto Modo de Preparo: Disponha as camadas …
Receitas 49.3486px; color: rgb(0, 0, 0);”>Bolo integral de maça, grãos e sementes (sem lactose) Ingredientes: 2 maçãs inteiras, com casca e sementes 1 xícara de aveia em flocos 3 ovos 1 xícara de farinha de amêndoa ou de coco (pode ser também, mais uma de trigo) 1 e 1/4 xícara de óleo de coco, canola …
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Receitas Espaguete de abobrinha Ingredientes: 2 abobrinhas crua 1 dente de Alho Ingredientes: 2 colheres de sopa de azeite ½ cebola picada 2 dentes de alho picados 5 tomates sem pele e sem semente em cubos Sal e pimenta-do-reino a gosto 1 colher de chá …
Receitas Curau Light Ingredientes: 1 cenoura média cozida 2 espigas de milho verde (corte os grãos com uma faca rente ao sabugo) 3 xícaras de leite desnatado 1/2 xícara de adoçante em pó forno e fogão 1 gelatina sem sabor 4 colheres de água Canela em pó a gosto Modo de Preparo: Coloque a gelatina …
Receitas Cookies de Amendoim com Chocolate Ingredientes: 1 xícara de amendoim torrado sem casca 1 ovo 1 colher de café de fermento em pó 2 colheres de açúcar mascavo ou xilitol Pedacinhos de chocolate 70% para decorar Modo de Preparo: Bata o amendoim torrado no liquidificador até virar uma farinha. Em uma vasilha misture a …
Confira essa delicia para não perde o foco!! Ingredientes 1/2 xícara (chá) de cacau em pó 1/2 xícara (chá) de açúcar mascavo 1/2 colher (café) de canela em pó 1/4 xícara (chá) de óleo de coco 1/4 colher (café) de noz moscada 1/4 colher (café) de cravo 1 xícara (chá) de água 1 xícara (chá) …
Receitas 49.3486px; color: rgb(0, 0, 0);”>Cookies de Banana Ingredientes: 2 banana pratas 100 gramas ou 5 colheres de sopa de farinha de aveia ou aveia em flocos 2 ovos 2 colheres de sopa de manteiga Canela em pó a gosto 3 colheres de coco ralado sem açúcar 1/2 de chá de fermento Adoçante a gosto …
Ingredientes 500 gramas de couve flor lavados. 2 pimentões Cebola a gosto 1 col. de sopa de manteiga sem sal Sal a gosto Modo de preparo: Em uma panela, refogue a cebola na manteiga, depois de dourar, crescente os pimentões picados e deixar fritar. Acrescente a couve flor e refogue. Acrescente agua até cobrir e …
Ingredientes ½ colher de sopa de açafrão 1 copo de agua 3 alhos médios 1 colher de sopa de azeite de oliva ½ Cebola 180g de couve-flor (cozida) 50g de frango desfiado 1 colher de café de gengibre em pó 50ml leite de coco Sal e pimenta do reino a gosto Modo de preparo Bata …